下颚骨关节紊乱张口就响怎么办

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我最近这几年吃东西就响，去检查说是下颚骨关节紊乱，该怎么办？

平时改正自己的一些不良习惯，比如偏侧咀嚼或者频繁地大张口，喜欢吃硬物，这些都需要避免。可以按摩以及热敷。

颞下颌关节紊乱主要是物理治疗为主，就是多做关节区的按摩以及热敷，这个时间以自己舒服为主，10-20分钟左右。另外就是到口腔修复科做一个合垫需要1-2周调磨修改一次。

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