要注意多吃些蔬菜和水果,平常的时候要注意外阴的卫生,要勤换洗内裤, 生活有规律,坚持体育锻炼,增强自身抵抗力左侧胯骨那块疼是妇科炎症,可以查一个彩超,妇科的炎症不会引起月经的失调,月经失调,多数与体内的激素水平的紊乱有关系。