要注意下面卫生,穿宽松透气的衣服,不要吃辛辣的食物。要每天晚上用温开水清洗外阴,外涂止痒的相关药膏。外阴瘙痒白带常规是正常的,还应该到医院就是看看到底是外阴炎还是湿疹或者是对什么过敏。如果是过敏,可能需要应用抗过敏药物。