来月经注意什么

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我今天来月经了，以前都什么也不注意，有点担心，想知道月经要注意什么？

避免做重体力劳动，也不要做剧烈运动，否则可能会使月经血增多，月经期间要注意个人卫生，禁止盆浴。

来月经期间，机体的免疫力会有所下降，所以在月经期间要避免着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。

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