贫血手脚冰凉吃什么可以补气血

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我一直患有缺铁性贫血，一到冬天就手脚冰凉，贫血手脚冰凉吃什么可以补气血？

平时要避免同时补钙和喝浓茶水，饮食要以含铁丰富的食物为主，比如动物肝脏，精瘦肉，蛋黄，木耳等。

可以进行检查，如果确诊为缺铁贫，需要补铁治疗，同时需要补充维生素C，配合药物治疗，通常可以有效地缓解。

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