平时应该有一个好的生活规律,在睡觉的时候应该把腿部抬高,这样避免出现血液回流方面的障碍,平时应该多注意休息。是神经源性的疼痛,去医院找个骨科大夫体格检查下,看看是不是坐骨神经受到压迫引起的不适,也有大多数都是由于局部感染发炎引起的。