把注意转移到学习上，用勇气和毅力克制自己。平时应该养成良好的卫生习惯，同时加强身体锻炼，并保持良好的心态。
过度手淫会导致阳痿早泄不射精和前列腺炎，进一步影响生育。要适度手淫可以，但过度手淫确切还是有一定的影响的，对心理方面的影响也很大，很多早泄都是过度手淫造成的。
手淫会使精液稀不孕不育吗
我最近总是控制不住自己，经常手淫，手淫会使精液稀不孕不育吗？
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