减肥多久能减下来

提问时间： 名医问答 3082 次阅读
我想要进行减肥，但是害怕瘦不下来，减肥多久能减下来？

可以加强高蛋白食物的摄入，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，每天坚持慢走，等有氧运动在一个小时以上。

减肥是不难的，但是最为关键的是要进行坚持，合理安排自己的饮食，加上适当的运动，就能够进行减肥。

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