运动后肌肉酸痛是怎么回事

提问时间： 名医问答 5195 次阅读
我运动后肌肉特别的酸痛，持续三天了，不知道是怎么回事啊？

可以局部热敷，平时多按摩按摩。不需要特殊治疗，可以用药膏治疗，锻炼不能过急过猛，需要循序渐进，

运动后肌肉酸痛属于肌肉间肌酸过多导致，这个通过热敷按摩，现在多做不负重下收缩肌肉的锻炼，可以很快恢复的。

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