建议平时注意卫生,生活规律,饮食清淡,多饮水,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒等。严重者尽快到医院检查。疼痛比较严重,认为是附睾炎引起的,如果疼痛持续不缓解,还要考虑有没有睾丸扭转。首先要做一个阴囊彩超确诊一下,治疗上一定要注意休息。