饮食调理，清淡少盐饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，规律的生活作息，适量的运动都有利于改善失眠和腹胀的症状。
肝气郁结用舒肝理气的药物治疗，失眠用抗焦虑和助眠药治疗，单纯的失眠，基本上都是由于精神心理因素造成的。
肝气郁结怎么治
我睡得时间短，易醒多梦，失眠，有黑眼圈，还腹胀，我怀疑是肝气郁结，肝气郁结怎么治？
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