可通过点阵激光,果酸换肤,生活细节注意,养成健康的生活规律,注意防晒,均衡营养,控油,补充水分等方法改善。当皮肤粗糙暗沉的时候,可以做的第一点是要调整作息时间,使生活规律。调整饮食结构,可以多食用含有维生素C、维生素A的产品。