要保暖，要吃点热的，不要喝冰凉的水，注意穿的保暖一点，不要着凉，自己受凉以后就会出现月经这种月经不调。
可能和劳累有关系，可以在来月经前一周喝点活血调经的药物。平时注意保暖，注意休息避免劳累过度。
月经量多颜色发黑血块多怎么回事
我以前没事这次来月经量多、颜色发黑、还有血块多，怎么回事？
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