多加运动可以有效的缓解颈椎的不舒适，局部注意保暖，也可以进行仰伸活动，如游泳、羽毛球、风筝等。
要看颈椎病程度，另外和每个人的体质也有关，这个不是绝对的，注意平时不要着凉了，可以进行局部的热敷。
神经根型颈椎能吃什么药
我有神经根型颈椎病，左手麻木较为严重背部也发麻 ，吃什么药有效呢？
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