俯卧位于地面上，双上肢、下肢伸展抬离地面升起、落下，似小燕子飞，反复练习可以增加腰背部力量。
这个通常是看脊柱外科，多是因为长期坐姿不正确或先天性腰背部力量薄弱所导致，在进行锻炼的前提，要排除躯体疾患。
孩子驼背应该看什么科
我最近一段时间发现我家孩子背有点驼，孩子驼背应该看什么科？
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