平时要注意健康的饮食,保证营养均衡,也要戒掉不良的生活习惯,比如吸烟喝酒。造成精子不成活率的原因,多数可能与平时性生活过多有关,也可能与前列腺炎、精囊炎等疾病以及输精管阻塞、发育异常有关。需要注意去医院检查找原因后再在医生的指导下采取合适的治疗。