乳房按压疼没有硬块是怎么回事

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我刚刚昨天洗澡觉得有点疼，就是隐隐有一点，是怎么回事？

饮食上平时要多吃绿色蔬菜，海藻类、鱼类、水果。活上规律作息不熬夜，保持心情愉悦，睡觉不要压迫疼痛一侧乳房。

可能是肝火旺引起的。还有就是有点乳腺增生引起，症状不是很厉害，而且没有硬块皮肤红肿，可以先通过饮食调理，暂时不吃药就可以。

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