平时多注意身体,生活方式,不要吃辛辣刺激性食物,甜食油腻的食物,多注意休息,用温水洗脸。不要用手挤压痘痘,注意防晒。下巴部位起痘痘,考虑应该是单纯的局限部位的痤疮。这种情况可能伴随着明显的按压性疼痛,或者皮下炎症结节。