注意均衡,不要挑食,适度增加营养,肉蛋奶蔬菜都要吃,可以喝点补充营养的孕妇食物,去看看中医,补气养血生血治疗。属于怀孕后生理性贫血的可能,需求增加,但还没到铁或叶酸等缺乏的程度,注意饮食均衡即可,后面还要检测这些,一旦缺乏了就要补充。