要注意不能做弯腰用力的动作,注意保暖,不要受凉,注意卧床休息,睡平板床,且采取平卧位,经常活动腰部。
腰痛要警惕骨质疏松症。人体缺钙元素,可以引起骨质疏松症。骨质疏松症患者要注意全身不足或腰部肿胀的症状。要补充饮食方面所需的钙元素,做好各方面的护理工作。适当锻炼有氧,长期坐久坐。
要注意不能做弯腰用力的动作,注意保暖,不要受凉,注意卧床休息,睡平板床,且采取平卧位,经常活动腰部。
腰痛要警惕骨质疏松症。人体缺钙元素,可以引起骨质疏松症。骨质疏松症患者要注意全身不足或腰部肿胀的症状。要补充饮食方面所需的钙元素,做好各方面的护理工作。适当锻炼有氧,长期坐久坐。