可以局部按揉促进内部血液循环,不可提重物过度劳累,饮食均衡搭配,多晒太阳补充水分,按时复查遵医嘱用药物缓解治疗。手上骨折后有筋疙瘩是腱鞘囊肿或者皮脂腺囊肿的表现,需要去医院做彩超检查,明确诊断之后选择穿刺抽液治疗或者手术切除治疗都可以。