多跑步,多排汗,养成良好的作息习惯,加强对皮肤的护理,可以用淘米水洗脸。可以口服维生素e,痘印都是由于在长痘痘期间用手挤压或抠破对皮肤造成刺激所造成的现象,也可以将维生素e涂抹在面部,都是可以淡化痘印的。