尽量不要用眼过度,造成眼部疲劳,可以适当的轻轻按摩眼部,以及进行局部热敷。局部冰敷三十分钟就可以了,也可以不进行冰敷。冰敷的原理在于减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性,减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀。