运动前保证热身完全，肩关节可以进行热敷和理疗治疗，尽量选择休息，不要让肩关节受凉，注意保暖。
可以去医院做个肩关节的磁共振看看，与肌腱的劳损有关，疼的部位可以外敷活血化瘀止疼的药物进行治疗。
打排球肌肉拉伤肩关节痛怎么治
我打排球三年多了，最近肩关节疼，打排球肌肉拉伤肩关节痛怎么治？
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