大腿筋疼痛腰间盘突出怎么办

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我这两天大腿筋有点疼，去医院检查说是腰间盘突出，怎么办？

少弯腰，注意坐姿和站姿，注意腰部的保暖，不要着凉，注意休息，避免负重受累，要加强腰背肌功能锻炼。

可以先行保守治疗，注意休息，加强腰背肌功能锻炼，练习倒走，飞燕点水即头后伸，双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗，按摩，有条件牵引治疗。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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