在平时不要喝凉水,不要吃冷饮,不要经期洗澡洗头,多吃红枣,喝些补气血的汤,以及要注意保持腹部的保暖。
月经肚子疼是痛经引起的,是子宫收缩太剧烈。只有减缓子宫收缩才行,可以通过喝红糖水来缓解疼痛的症状。