生活中建议保持健康的生活方式，保持情绪愉快，避免压抑郁闷的心情，饮食以清淡为主，避免油腻辛辣刺激性的食物。
月经前期体内雌孕激素处在高水平状态，会刺激乳腺管引起胀痛变大，可以去医院做一个彩超检查，会更放心一点。
来月经乳房变大又痛咋回事
我这两个月来月经前的时候乳房变大又痛，是怎么回事？
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