正畸过程中牙齿轻微松动是正常且暂时的生理现象，并不会导致牙齿脱落——这是很多人在矫正初期最关心的问题，今天我们就把这个“松动”的真相讲透。
为什么正畸时牙齿会松动？
你可以把牙齿想象成“种在土壤里的树”，树根就是牙齿周围的牙槽骨。矫正时，牙套会给牙齿施加一个温和的力，这个力会让牙齿周围的牙槽骨“悄悄搬家”：受力的一侧牙槽骨会慢慢吸收，让牙齿有移动的空间；而另一侧则会新长出骨头，把牙齿“固定”在新位置。这个过程中，牙齿就像被轻轻摇晃的树，会有轻微的松动感，但这其实是牙齿在“找新家”的正常反应。
我见过不少患者，刚戴上牙套一周就慌慌张张跑来问：“医生，我的门牙晃得厉害，是不是要掉了？”其实这种松动通常很轻微——比如用舌头舔能感觉到牙齿动，但咬苹果、吃饭时不会觉得无力或疼痛。只要你没有突然的剧烈疼痛、牙龈红肿出血，或者牙齿松动到“一碰就晃”的程度，基本都是正常的。
什么样的松动需要警惕？
虽然大部分松动是正常的，但有两种情况要特别注意：
一种是突然加剧的松动。比如矫正前牙齿一直很稳，某天突然发现某颗牙晃得比之前厉害，甚至咬东西时会疼——这可能是牙套力度调整不当，或者你没注意口腔卫生，导致牙龈发炎、牙槽骨被“侵蚀”了。
另一种是伴随其他症状的松动。如果松动的牙龈开始红肿、出血，甚至有口臭，那很可能是牙周炎在作怪。正畸时牙齿清洁难度大，如果食物残渣一直留在牙套和牙齿之间，细菌会慢慢破坏牙槽骨，这种“病理性松动”才是牙齿脱落的真正风险。
我记得有位25岁的患者，矫正到第4个月时，下排门牙突然松得厉害，还经常出血。后来检查发现，她平时只用牙刷随便刷两下，牙套缝隙里全是食物残渣，已经引发了轻度牙周炎。好在及时调整了清洁方式，配合牙周治疗，松动才慢慢缓解。
遇到松动该怎么办？
首先别慌——先自己观察一下：如果松动很轻微，没有疼痛或出血，那就继续正常矫正，注意每天仔细清洁牙齿。矫正期间，用冲牙器冲洗牙套缝隙、用牙线清理邻面，比单纯刷牙更重要。
如果松动让你不放心，或者出现了疼痛、出血的情况，第一时间找你的正畸医生。医生会通过X光片检查牙槽骨的情况，判断是正常改建还是异常问题。别自己上网查“偏方”，更别因为害怕就停戴牙套——很多时候，及时调整力度或加强清洁，就能解决问题。
其实，正畸结束后，牙齿会在新位置上重新“扎根”，牙槽骨也会慢慢长结实，松动感会完全消失。我见过太多患者，矫正前担心松动，矫正后反而觉得牙齿比以前更稳——因为牙齿排列整齐后，咀嚼受力更均匀，牙周健康也更好了。
最后想对你说：矫正路上的小波动很常见，牙齿松动不是“坏事”，而是它在努力变整齐的信号。只要你跟着医生的节奏，好好照顾牙齿，那些暂时的晃动，终会变成一口漂亮又健康的牙。
