“矫牙时牙齿轻微晃动是正常的，就像搬家前要先拆墙——这是牙齿在骨头上‘重新扎根’的必经过程。” 但若伴随牙龈流血或剧烈疼痛，可能就是危险信号了。

一、牙齿松动的真相：不是坏事，而是“施工过程”

正畸钢丝或隐形牙套施加的力量，会促使牙槽骨发生“改建”：压力侧骨头吸收，拉力侧骨头新生。这种动态变化让牙齿移动，但也会暂时降低稳定性，就像施工中的桥梁需要暂时拆除部分支架。

关键区分点：

• 生理性松动：牙齿有0.2-0.5mm的轻微晃动感，咬硬物时稍敏感，通常2-3周内缓解。
• 病理性松动：松动度超过1mm（可用牙签横向轻推测试）、牙龈红肿出血，或牙齿明显偏移——这可能是牙周炎或施力过大的信号。

（小故事：曾有位患者因啃苹果时门牙晃动吓到急诊，结果X光显示只是正常骨改建，两周后稳定如初。）

二、什么情况需要立刻看医生？

1. 疼痛不按套路出牌：矫治器加力后酸胀感应逐渐减轻，若3天后反而加剧；
2. 牙龈“亮红灯”：刷牙时出血不止，或牙龈边缘呈现暗红色；
3. 牙齿“跑偏”：某颗牙移动速度明显快于其他牙，可能受力不均。

三、让牙齿安全“过渡”的3个技巧

• 吃软怕硬：骨头改建期优先选择豆腐、蒸蛋，避免啃玉米或坚果——它们就像给施工中的桥梁突然加压；
• 清洁升级：用牙缝刷清理托槽周围，减少牙龈发炎风险（发炎会加速骨吸收！）；
• 冷敷小妙招：加力后前24小时含冰块，能收缩血管减轻肿胀，比止痛药更治本。

最后一句点睛：正畸的魔力，正是用可控的松动换取终身的稳固。定期复诊时，不妨让医生用探针轻叩你的牙齿——那清脆的“哒哒”声，才是健康的施工进度报告。

（注：文中医学标准参考《口腔正畸学》（第6版）及2024年中华口腔医学会正畸指南）