“医生，我的牙齿好像松动了，是不是正畸加力太大了？”这是很多正在做牙齿矫正的朋友常有的担忧。别急，今天我们就来聊聊这个问题，让你心里有底，知道该怎么办。
牙齿为什么会松动？
牙齿在正畸过程中移动，靠的是牙槽骨的“改建”——施加适当的力量，牙齿周围的骨头会一边吸收、一边新生，让牙齿慢慢挪到正确的位置。但如果力量过大，骨头来不及适应，牙齿就会像被“硬拽”一样，出现暂时性松动。
不过，这种松动通常是轻微的、可逆的。真正需要警惕的是，如果长期加力过大，可能会损伤牙周组织（比如牙根吸收），甚至导致牙齿永久性松动或脱落。
怎么判断是不是加力过大？
- 异常疼痛：正畸加力后轻微酸胀是正常的，但如果疼痛持续超过一周，或者疼到影响吃饭睡觉，就要注意了。
- 牙齿明显松动：用手指轻轻晃动牙齿，如果感觉比平时松动很多，甚至能听到“咯吱”声，可能是加力过猛。
- 牙龈红肿出血：加力过大可能引发牙龈炎症，表现为红肿、出血，甚至牙齿周围有脓包。
遇到这种情况怎么办？
第一步：别自己瞎调！ 很多人一发现牙齿松动，第一反应是“赶紧把牙套调松点”。千万别！正畸是个精细活儿，自己乱动可能让问题更严重。
第二步：联系你的正畸医生 拍个片子，看看牙根和牙槽骨的情况。医生会根据松动程度调整加力方案，比如减少力度、延长复诊间隔，或者用更温和的矫正方式。
第三步：日常护理别马虎- 饮食：避免啃硬物（比如苹果、坚果），减少牙齿负担。
- 清洁：用软毛牙刷和牙线，保持口腔卫生，防止牙龈问题加重松动。
- 观察：记录牙齿松动的变化，复诊时详细告诉医生。
预防比补救更重要
选对医生是关键。经验丰富的正畸医生会根据你的牙齿情况定制加力方案，避免“一刀切”的粗暴矫正。按时复诊、及时反馈不适感，也能大大降低风险。
牙齿矫正是一场“马拉松”，不是“短跑”。适当的力量才能让牙齿健康、稳定地移动到理想位置。如果你正在经历牙齿松动的困扰，别焦虑，科学应对，一切都会好起来的！
