正畸时牙齿松动了要重视治疗过程中的调整，主要是因为牙齿移动过程中牙周膜被拉伸或压缩，导致出现暂时性松动，这是正畸治疗里很常见的现象。在这个阶段，患者要遵循专业医生的指导，严格控制矫治力的大小，避免对牙齿造成不必要的伤害，还要保持良好的口腔卫生习惯，通过使用专用牙刷、牙缝刷和冲牙器进行清洁，每天至少刷牙两次，并配合含氟牙膏使用，定期洗牙来预防牙龈炎或牙周炎的发生，同时要避开咬硬物，比如啃骨头、嚼口香糖这类行为，以免给已经松动的牙齿增加额外负担。还有在整个治疗期间，患者要注重营养摄入，确保摄取足够的钙、维生素D和蛋白质，这样有助于牙槽骨的修复与重建，从而促进牙齿最终稳固下来。

在正畸治疗过程中，患者可能会经历一段时间的牙齿松动，这是牙齿向正确位置移动的必然过程，对大多数人来说，当正畸治疗结束以后，牙齿到达理想位置，不再受到外力作用，牙周膜会慢慢恢复原有的张力，牙槽骨也会完成重塑，让牙齿重新变得稳固，这个过程通常需要三到六个月，有些情况可能还要佩戴保持器一到两年甚至更久，用来巩固治疗效果，并帮助牙周组织完全适应新的牙齿排列。如果不是在正畸前就存在牙周病的问题，那必须先接受相应的牙周治疗才能开始正畸，不然可能会让原本就脆弱的牙齿变得更松，甚至引起没法逆转的损伤，所以在开始正畸治疗之前做一次全面的口腔健康检查是很关键的步骤。

对于那些在正畸过程中发现牙齿异常松动的人，应该马上联系自己的正畸医生寻求帮助，特别是当牙齿出现明显晃动，或者伴随剧烈疼痛、牙龈萎缩、牙根暴露，又或者松动持续加重而不是逐渐减轻的时候，这些都可能是潜在问题的信号。通过及时就医，可以有效处理这些问题，防止进一步恶化影响整体治疗效果。而一旦完成正畸治疗，只要坚持按照医生建议佩戴保持器，并继续维持良好的口腔护理习惯，那牙齿不仅能保持整齐美观，还能达到长期稳定的效果，让人拥有健康自信的笑容。在整个正畸治疗以及后续维护阶段，不管是成人还是青少年，都要密切关注自己的牙齿状况，根据个人的具体情况做出适当调整，确保整个过程顺利推进，最终实现理想的治疗目标。如果在恢复期间发现牙齿松动没有改善反而加剧，或者出现了其他不适症状，应当及时咨询医生并接受必要的检查和处理，这样才能确保牙齿顺利恢复正常状态，保障口腔健康。