正畸过程中感觉牙齿松动是很常见的现象，这主要是因为矫正器施加的力量让牙齿移动时牙周膜发生改变，所以牙齿会有轻微晃动感，不过通过专业医生的指导和正确护理，这种松动通常会在矫正过程中逐渐稳定下来。牙齿异常松动可能和口腔清洁不到位引发的牙龈炎症有关，还有矫正力过大或者咬合不平衡也会导致牙齿松动加剧，如果发现松动明显并伴随疼痛或牙龈出血，要尽快联系正畸医生检查，医生会通过专业器械测量牙齿松动度，拍摄X光片观察牙根和牙槽骨状况，然后根据具体情况调整矫正方案。

对于正常的矫正反应导致的轻微松动，医生可能会保持现有矫正力度或者稍微减轻力量让牙齿适应，如果是牙周炎症引起的松动，就需要进行专业洁牙和龈下刮治，必要时还要配合抗生素治疗，当矫正力过大时医生会调整矫治器的施力方向或强度，咬合不平衡则需要通过调磨牙齿高点或者使用咬合垫来改善，严重松动的牙齿可能需要暂时固定，等稳定后再继续矫正。在家护理时要特别注意口腔卫生，使用正畸专用牙刷和牙线彻底清洁托槽周围和牙缝，配合含氟漱口水减少菌斑堆积，饮食上要避开过硬过粘的食物，暂时不要用松动牙咀嚼，多吃富含钙和维生素C的食物帮助牙周健康，还要改掉咬笔咬指甲等不良习惯，夜间磨牙的人要使用咬合垫保护牙齿。

预防牙齿松动要选择经验丰富的正畸医生，他们能精确控制矫正力量的大小和方向，严格做好口腔清洁工作，采用改良Bass刷牙法确保每颗牙齿都清洁到位，每天用牙线或冲牙器清理牙缝，定期做专业洁牙，按时复诊让医生检查牙齿移动情况，必要时拍X光片监测牙根状况，均衡饮食保证营养摄入，控制好糖尿病等慢性病，戒烟并保证充足睡眠。矫正结束后要按要求佩戴保持器，前六个月除了吃饭刷牙都要戴着，之后改为夜间佩戴至少两年，部分人可能需要长期夜间佩戴，矫正后一年内仍要避免咬过硬食物，让牙齿慢慢适应正常咬合力，定期复查发现问题及时处理。

如果矫正后牙齿松动持续不缓解或者伴随疼痛加剧，要立即就医检查，专业的正畸治疗不会导致牙齿永久松动，但任何异常感觉都要及时告诉医生，运动时最好佩戴护齿套防止牙齿受伤，只要遵循医嘱做好护理，就能顺利完成矫正获得健康整齐的牙齿。