不建议

孕11周5天长期食用龙眼可能对孕妇和胎儿造成多方面不良影响。龙眼性温，富含糖分和多种营养成分，适量食用可为孕妇补充能量，但过量摄入可能引发血糖波动、胎动异常、上火、消化不良等问题，甚至增加流产风险。

一、长期食用龙眼的潜在风险

1. 血糖波动
   龙眼含糖量较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病风险，进而影响胎儿正常发育。

2. 胎动异常
   龙眼具有一定的活血作用，可能引发子宫收缩，导致胎动频繁。严重时可能威胁胎儿稳定，增加早产或流产风险。

3. 消化不良
   孕期孕妇消化功能较弱，过多食用龙眼可能加重肠胃负担，引起腹胀、便秘等消化问题，影响营养吸收。

4. 上火症状
   龙眼性温，长期食用可能导致孕妇体内燥热，出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，影响健康。

二、医学建议

1. 适量食用
   每天食用龙眼不宜超过5-6颗，避免过量摄入导致不良后果。

2. 选择其他水果
   孕妇可选择性质平和、营养丰富的水果，如苹果、香蕉、橙子等，以满足营养需求。

3. 注意观察身体反应
   若食用龙眼后出现不适症状，如胎动异常、消化不良或血糖波动，应立即停止食用并咨询医生。

4. 均衡饮食
   孕期饮食应多样化，避免单一食物过量摄入，确保营养均衡。

三、对比与总结

孕11周5天长期食用龙眼需谨慎，应遵循适量原则，避免因过量摄入导致不良后果。如有疑虑，应及时咨询医生或专业人士。