空腹血糖25.7 mmol/L，不是“有点高”，而是极其危险的医学急症信号。

正常人的空腹血糖在3.9到6.1 mmol/L之间，糖尿病的诊断标准是空腹血糖≥7.0 mmol/L。而25.7，几乎是正常上限的四倍多——这已经远远超出了普通高血糖的范畴，极有可能意味着身体正处在糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）的边缘，这两种情况都可能在几小时内危及生命。

很多人以为血糖高只是“少吃点糖”的事，但当数值飙到这个程度，说明胰岛素几乎完全失效，或者身体对胰岛素毫无反应。葡萄糖无法进入细胞供能，身体开始疯狂分解脂肪，产生大量酸性酮体，血液变酸、脱水加剧、电解质紊乱……人会迅速出现极度口渴、频繁排尿、乏力、恶心、意识模糊，甚至昏迷。

我见过一位45岁的男士，和你查出的结果一模一样。他之前从没觉得自己有病，只是最近特别累、喝水像灌水、体重掉了十几斤。直到某天早上站不起来，被家人送急诊——那时他的血糖就是25.6。医生说，再晚几个小时，后果不堪设想。

如果你或你身边的人刚测出这个数值，请立刻就医，不要等。这不是靠“调整饮食”或“多运动”能解决的问题，必须由专业医疗团队进行静脉补液、胰岛素治疗和严密监测。家庭血糖仪偶尔也会误差，但即便实际值是20或22，依然属于极高危范围，绝不能掉以轻心。

等度过急性期后，真正的管理才刚开始。医生很可能会确诊为2型糖尿病，甚至可能是1型（成人也可能发病）。接下来要做的，不是自责“早该注意”，而是稳住心态，配合治疗：规律用药、科学饮食、适度活动、定期复查。很多人在经历这场“警报”后，反而把血糖控制得比健康人还稳定。

血糖25.7不是终点，而是一记沉重却及时的警钟。它提醒你：身体已经拉响红色警报，但只要现在行动，一切还来得及。别犹豫，先去医院——你的健康，值得你立刻迈出这一步。