早上测出血糖30.8 mmol/L，这绝对不是一个可以忽视的数字。它远高于正常范围（空腹血糖通常应低于6.1 mmol/L），甚至可能危及生命。如果你或身边的人遇到这种情况，别慌，但一定要立刻行动。
血糖30.8意味着什么？
血糖值30.8 mmol/L属于极度高血糖，医学上称为“高血糖危象”。它可能是以下问题的信号：
- 未控制的糖尿病：尤其是1型糖尿病，胰岛素严重不足会导致血糖飙升。
- 糖尿病酮症酸中毒（DKA）：高血糖伴随酮体堆积，可能引发昏迷甚至死亡。
- 其他诱因：比如严重感染、应激反应（如手术或创伤），或某些药物影响。
为什么会出现这种情况？
- 胰岛素问题：可能是身体无法产生足够的胰岛素（1型糖尿病），或胰岛素抵抗严重（2型糖尿病）。
- 饮食与生活习惯：前一晚的高糖饮食、饮酒或脱水可能加剧问题。
- 测量误差：虽然罕见，但血糖仪故障或操作不当也可能导致异常读数。
现在该怎么办？
- 立即就医：血糖30.8不是“观察几天”就能解决的问题，尤其是伴随头晕、呕吐、呼吸急促等症状时，必须急诊处理。
- 补充水分：高血糖会导致脱水，喝水（无糖）能暂时缓解症状，但别指望它能解决问题。
- 别乱动：剧烈运动可能让血糖进一步波动，静待医疗帮助。
长期如何管理？
如果确诊糖尿病，你需要：
- 规律监测：每天测血糖，记录变化趋势。
- 调整饮食：减少精制糖和碳水，多吃高纤维食物。
- 药物或胰岛素：遵医嘱用药，别自行调整剂量。
- 定期复查：与医生保持沟通，及时调整治疗方案。
别被“30.8”吓倒
高血糖虽然危险，但现代医学完全有能力控制它。关键是你得行动起来——今天就去医院，别拖。
（注：本文内容参考美国糖尿病协会（ADA）指南及临床医学共识，具体诊疗请以医生建议为准。）
