减少每天的蛋白质整体摄入量，饮食次数要少一些，让皮质醇分解肌肉，肌肉型小腿较为结实，因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。
肌肉型大小腿可注射肉毒素，没有其它的特别有效的方法，平时也得注意少做小腿部的运动，如跳远等。
怎样才能瘦肌肉型大小腿
我之前一直做锻炼，现在大小腿锻炼成了肌肉型，特别不好减下去，想问一下怎样才能瘦肌肉型大小腿？
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