平时要减少对阴部刺激,穿棉质透气的内衣裤,勤清洗更换,如果有炎症需要积极治疗,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,避免多次妊娠。这个挺正常的,女性外阴和乳头乳晕因为生理需要,会有色素沉着,有人确实会大些,甚至有人影响走路,去做外阴整形手术。