平时要注意多休养,尽量减少患肢的活动量,不要做一些过于劳累的工作,避免膝关节的负重,不要着凉。
双腿膝盖骨刺局部热敷烫洗,推拿按摩。药物多以止痛类的药为主,可以很有效的缓解疼痛,配合营养软骨类的药物。