肩膀下边后背全部疼痛是怎么了啊

提问时间： 名医问答 1475 次阅读
我从一年多以前就感觉肩膀下面，后背全部都在疼，这是怎么回事啊？

建议注意休息，劳逸结合避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站，可以做扩胸运，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷。

考虑是局部肌筋膜炎，建议平时锻炼腰背肌防止复发可以做小燕飞的动作，如果疼痛严重的话可以局部使用暖水袋热敷。

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