运动后小腿骨头疼是怎么回事

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我现在感到小腿疼痛，刚运动完，运动后小腿骨头疼是怎么回事？

可以尝试热敷或者物理热疗缓解，平时需要坚持锻炼，强度不宜过大，需要循序渐进，另外要多吃些富含营养的食物。

运动后小腿骨头疼是由于长时间不运动，突然短时间内大量的体育锻炼会使产生的乳酸在体内大量的堆积，从而导致肌肉的酸痛，运动时要循序渐进。

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