进行保暖,避免着凉,可以外敷活血化瘀的药或者配合针刺、艾灸等方法,以改善膝部的血液循环,加强肌肉力量,增加膝关节的稳定性,减少对滑膜的刺激。疼痛严重时可以口服止痛药局部封闭治疗。保守治疗无效时,可选择手术治疗,但手术疗法远期疗效也不是太好。