在备孕期,要注意合理营养,要平衡膳食,要注意增加营养摄入,多饮水,避免受风、受寒等,以及要注意保持下体的干净。排卵试纸测试一条杠就是没有排卵的意思,需要持续测,或者是可以隔天再测,在排卵期进行性生活怀孕率比较高。