适当休息就可以恢复。注意少吃肥腻食物，不要吃辛辣食物，不饮酒。另外，注意多观察，有需要可以到医院检查。
脊背坚硬很疼痛可能是累的。不需要担心，需要多休息，通常状况下，几天就能恢复正常，不需要太担心。
脊背坚硬很疼痛咋回事
我昨天下午我帮父母背了6公斤的玉米杆，就出现了脊背坚硬很疼，脊背坚硬很疼痛咋回事？
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