肩周炎颈椎炎应该怎么治疗

我去年检查说有肩周炎,颈椎炎,请问应该怎么治疗呢?

避免过度劳累,避免受凉,避免提重物,避免长时间低头伏案,注意局部保暖,要加强身体锻炼,饮食清淡,忌辛辣刺激性食物。

口服止疼药物和加强锻炼,每日活动肩关节,若无效后可以手术处理,常因劳累过度,姿势不对而导致。

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