平时要减少久坐时间，症状缓解后多活动脊柱，另外要加强腰背肌功能锻炼。如游泳，做小燕飞等。可以适当热敷。
不会引起背痛。左背部按压不疼但是用力呼吸会有像一根筋一样疼，考虑是筋膜炎，可以到正规三甲医院检查。
腰间盘突出会引起背部痛吗
我有轻度腰间盘突出，劳累久坐会腰痛，可以引起左背部疼痛吗？
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