平时要非常注意保护脚踝不被扭伤,穿高筒硬帮鞋,有症状时休息,热敷,烫洗,理疗,局部可以使用热水泡脚等。
脚踝骨质增生平时要非常注意保护脚踝不被扭伤,穿高筒硬帮鞋,很容易再次扭伤,久之会成为创伤性关节炎。