平时尽量避免久坐久站，坐一会就起来活动一下，要是腰骶部疼的厉害，晚上可以用暖宝宝热敷，加强腰背肌锻炼，就是床上五点支撑法。
腰椎间盘突出，要是突出小，可以先保守治疗看一下，要是突出很大的，保守治疗效果差，可以手术。
腰椎间盘突出可以治好吗
我腿痛不可以干重活，腰疼，做过腰椎ct磁共振，腰椎间盘突出可以治好吗？
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