平时要注意劳逸结合,避免从事重体力活动,平时要注意端正坐姿,同时也要适当的补充富含钙质的食物,以免出现骨质疏松的情况。胸前锁骨下面骨头凸起,这个没事,有的是胸锁关节炎与劳损、姿势都有关系,不放心可以去医院拍个片子。