平时要注意尽量少弯腰，不要搬重东西，避免久坐久站，保持同一种姿势的时间长可以适当活动，尽量睡硬板床。
腰肌劳损通常可以保守治疗，如果比较严重的话需要手术治疗，平时要注意尽量少弯腰，不要搬重东西，避免久坐久站，保持同一种姿势的时间长适当活动活动，睡觉尽量睡硬板床。
腰肌劳损如何治疗呢
我妈这段时间身体不舒服，检查说是腰肌劳损，想问一下该如何治疗呢？
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