日常要规律作息,不要过于劳累。要饮食均衡,不要吃辛辣刺激食物。可以用金银花泡水喝,来减轻咽喉部症状。喉咙异物感慢性咽炎的可能性大。只要改变生活方式控制症状就可以了。比如,戒烟、少吃辛辣刺激性的东西,放松心情,避免感冒,少接触烟雾。